Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 香蕉這時間吃最好!香蕉减肥法:10天甩掉3公斤,告别小腹! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
大家好!這裡是「強身健體」頻道,探索任何你想像到的身體部位。 讓你5大方面精進 —— 身體、認知、情緒、社交、精神。 大家記得有學到東西的話,考慮一下訂閱,還有按讚和分享,按下小鈴鐺學更多。 ---------------------------------------------------------------------------------------- 資料皆查實於論文 / 科學研究 / 書籍 ---------------------------------------------------------------------------------------- 訂閱強身健體: / @strongbodyhealthylife ---------------------------------------------------------------------------------------- #香蕉#減肥#健康飲食#健康生活#水果#健康減肥#美食#健康食品#健康生活方式#健康飲食習慣#健康飲食建議#健康飲食指南#健康飲食計劃#健康飲食推薦#健康飲食理念#健康飲食觀念#健康飲食原則#健康飲食方法#健康飲食技巧#健康飲食策略 ---------------------------------------------------------------------------------------- 總結: - 香蕉是一種富含多種營養素的低卡高纖維健康水果,富含維生素B6、維生素C、鉀和鎂。 - 日本腸道權威鬆生恆夫醫師建議晚上吃香蕉有助於減肥,建議晚餐前食用兩根香蕉,並喝200毫升的開水。 - 香蕉富含膳食纖維和寡糖,有助於改變腸道生態、增加益生菌數量、提升免疫力、消除便秘。 - 晚上吃香蕉能活化體內的成長荷爾蒙,具有抗老化和燃脂的作用。 - 正確的吃香蕉方法包括:熱香蕉(加熱後寡糖含量增加)、冰香蕉(冷凍保存增加多酚含量)、未熟透的香蕉(含抗性澱粉,有助於減肥)。 - 香蕉搭配食譜推薦:香蕉優格杯、香蕉燕麥粥、香蕉奶昔。 ---------------------------------------------------------------------------------------- 我們的社交媒體: Facebook: (待開發中) Instagram: (待開發中) ----------------------------------------------------------------------------------------