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Ep. 20 🔸 Vitamina D: todo lo que hay que saber, con María Hdez. Bascuñana

En el nuevo episodio de Media Hora Con Tu Microbiota, entrevistamos a la nutricionista, experta en inmunonutrición, María Hernández Bascuñana. Hablamos de la importancia de vitamina D y cómo su déficit es un problema global que puede tener relación con enfermedades de diversa índole. 0:00:00 Intro 0:03:00 Inmunonutrición vs nutrición 0:10:27 Vitamina D, ¿por tan importante? Qué es, funciones y propiedades 0:25:30 Vitamina D y su efecto en infecciones (covid) 0:29:30 Sintetizar vitamina D a través del sol, ¿es posible?, ¿existe un déficit generalizado? 0:33:27 Cómo tomar el sol de forma inteligente. Bloqueador solar, ¿sí o no? 0:36:14 Bulos sobre el sol y vitamina D 0:47:50 Cómo se relaciona la vitamina D con la microbiota 0:54:32 Cómo fue para maría escribir el libro "VitaminaDos" 0:59:55 Los consejos de María para cuidar de nuestra microbiota y nuestros niveles de Vitamina D 🖥 Visita el #NBlog 👉🏻 https://www.nutribiotica.es/blog/ 🛒 Visita nuestra tienda online 👉🏻 https://nutribiotica-shop.com ➡️ Instagram 👉🏻   / nutribiotica   ➡️ Facebook 👉🏻   / nutribiotica   ➡️ LinkedIn 👉🏻   / admin   #vitaminad #suplementos #microbiota