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話題の体験に取り組む「あかさか実験室」。今回のテーマはサウナ。最近「ととのう」という言葉をよく耳にしますが、経験はありますか?この「ととのう」を可視化します。 今回、「ととのい」に挑戦するのは、これまで「ととのった」ことのない井上貴博アナウンサー。井上アナが専門家の指導のもと、「ととのい」に向けて奮闘します! 果たして井上アナは「ととのった」のか?? 出演: TBSテレビ 井上貴博アナウンサー 日本サウナ学会代表理事 「ととのう」を科学する100plus代表 医師・医学博士 加藤容崇氏 #サウナ #錦糸町 #井上貴博 #加藤容崇 #あかさか実験室 #tbs #newsdig #ととのう ▼TBS NEWS DIG 公式サイト https://newsdig.tbs.co.jp/ ▼チャンネル登録をお願いします! / @tbsnewsdig ▼情報提供はこちらから「TBSインサイダーズ」 https://www.tbs.co.jp/news_sp/tbs-ins... ▼映像提供はこちらから「TBSスクープ投稿」 https://www.tbs.co.jp/news_sp/toukou.... 00:00 番組スタート! 00:53 サウナ教授・加藤容崇さんが分析!「ととのう」とは? 02:00 自律神経を計測「ととのいリアルタイム解析システム」 03:45 「ととのう」胡散臭くないですか? 05:05 「ととのう」状態に近いものとは? 05:40 「ととのう」を可視化せよ! 07:00 サウナ前の動線チェック ポイントは「2分間」 08:10 サウナに入る上での注意点は? 11:10 まず「サウナー」は“身を清める” 17:00 いよいよサウナ1セット目!※サウナ内では筆談でお送りします 20:45 熱さにタオルで顔を覆う井上アナ 23:30 汗がにじみ出てくる井上アナ 25:40 足先まで温めることが大事(加藤さん談) 27:35 井上アナに限界が近づく 29:10 サウナ→水風呂 入り方のコツは? 30:30 井上アナ水風呂へ! 32:00 水風呂→休憩 井上アナは「ととのう」のか? 37:38 井上アナ、喋りたくなくなる 38:30 2セット目へ!さらなる「ととのい」へ 39:40 サウナ2セット目!※サウナ内では筆談でお送りします② 41:40 井上アナ、うらやましくなる 42:15 加藤さんがおすすめするNo1サウナとは? 44:15 まさかの告知タイム! 47:50 2回目の水風呂→休憩 井上アナに変化が!? 51:00 井上アナ、喋らなくなる・・・ 53:15 「ととのい」すぎてしまった井上アナ 55:20 まだまだ続く!「ととのい」アフタートーク! 57:55 スタッフからの“ハラスメント”を告白する井上アナ 58:25 番組収録後 加藤さんにお見舞いされる井上アナ 59:20 番組終了