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Gleitwirbel LWS Übungen TEIL 1 │LWS / Wirbelgleiten / Wirbelsäule │ SanoGym

Gleitwirbel LWS Übungen │LWS / Wirbelgleiten / Wirbelsäule In meinem heutigen Video für dich, geht es um den Gleitwirbel in der Lendenwirbelsäule, kurz LWS. Damit du nicht nur blind die Übungen nach machst, habe ich in diesem Teil auch ein bisschen theoretisches Wissen mit abgefilmt. Ziel ist es nicht nur, wie beschrieben, blind nach zu trainieren, sondern die Thematik zu verstehen. Hat dir das Video gefallen? Lass es uns mit einem Like und einem Kommentar wissen! Kleiner Reminder: Teil 2 kommt nächsten Samstag, den 02.10.2021. ____________ Bombenfeste Motivation für dein sportliches Ziel - Sichere dir hier den gratis Audiokurs: Nach 5 Lektionen á 3-9 Minuten, wir dein Schweinehund zum braven Hündchen. https://go.sanogym.com/motivation-aud... Bewirb dich hier für ein kostenloses Fitness-Coaching bei SanoGym: https://fitness-coaching.sanogym.com/ Bewirb dich hier für eine kostenlose Schmerz-Analyse bei SanoGym: https://schmerz-analyse.sanogym.com/ ____________ 00:00 Intro 00:30 Theorie 05:27 Übungen 16:24 Teil 2 + Outro ____________ Folge uns:   / sanogym_de     / sanogym.de   https://sanogym.com https://fit.sanogym.com/beratungstermin/