📌 Ejercicios para NO Perder Músculo en Adultos Mayores | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Скачать бесплатно Ejercicios para NO Perder Músculo en Adultos Mayores | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ejercicios para NO Perder Músculo en Adultos Mayores | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Ejercicios para NO Perder Músculo en Adultos Mayores | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Ejercicios para NO Perder Músculo en Adultos Mayores | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro

Aquí una rutina de ejercicios para adultos mayores para no perder músculo. → 💪 Músculos a trabajar: Brazos + Piernas + Abdomen → ⏰ Tiempo: Rutina principal (20 min) + calentamiento (7 min) + estiramientos (6 min) → 🥊 Equipo: Una silla estable y dos mancuernas. Las mías son de 2 kg. 00:07 Calentamiento → 7 Ejercicios de 60 segundos 07:39 Serie 1: Brazos, hombros, espalda y abdomen → 10 ejercicios → 50 segundos de ejercicio por 10 de descanso 19:12 Serie 2: Glúteos, abdomen y piernas → 10 ejercicios → 50 segundos de ejercicio por 10 de descanso 30:40 Estiramientos → 10 Ejercicios de 30 segundos 👉 Únete como Miembro de mi Canal: / fisioterapiaquerétaro 🔴 Checa TODAS mis REDES: https://bit.ly/TodoMariana ✅ Suscríbete al boletín: http://eepurl.com/g_VhXz

Comments