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Fa caldo! Quale ritmo adottare?

Quante volte ti sarà capitato di terminare a fatica una gara oppure non riuscire a concludere un allenamento perché troppo duro, ritrovandoti a camminare ansimando? Conoscere il proprio ritmo di corsa significa sapere dosare le proprie energie, conoscere i propri limiti, sapere quando e quanto si può “spingere”, ma anche conoscere come reagisce il nostro corpo alle condizioni atmosferiche che rendono più faticoso l’allenamento. Scegliere i ritmi in allenamento, a seconda del tipo di gara che si correrà, è un lavoro per nulla banale. ENDU Channel è il canale digitale dedicato agli sportivi che vivono la propria passione ogni giorno. Tanti i format che raccontano di ciclismo, corsa, nuoto, triathlon e sport di montagna con professionisti del settore. ❗Iscriviti al canale per essere sempre aggiornato 👉🏻 https://endu-l.ink/pJ6Ac ❗Seguici sui nostri social Facebook: https://endu-l.ink/Qbjre Instagram: https://endu-l.ink/Hk077 In collaborazione con Decathlon e Volkswagen Veicoli Commerciali Materiale Decathlon: Orologio: https://bit.ly/3c770Ki Abbigliamento: https://bit.ly/3Pqc4b7