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Come usare il FOAM ROLLER per schiena, collo e spalle!

Il foam roller in questi ultimi anni è stato sempre più utilizzato e studiato. I risultati degli studi mostrano gli effettivi benefici per circolazione, detensionamento e miglioramento degli angoli di movimento delle articolazioni. In questo secondo video saranno presentati esercizi per migliorare la mobilità della colonna vertebrale, soprattutto della parte dorsale, alleggerire le tensioni che si possono riflettere sulla zona cervicale e tutti i tessuti che portano a una cattiva postura con le spalle in avanti. Se quanto hai visto ti è piaciuto, se ti va, metti un like o se non ti è chiaro qualcosa commenta pure! ti risponderò il prima possibile. Se invece vuoi maggiori informazioni o una consulenza ONLINE scrivimi a: [email protected] AVVERTENZA: quanto mostrato nei video non va ASSOLUTAMENTE a sostituirsi al parere di uno specialista, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute. Se quanto hai visto ti è piaciuto, se ti va, metti un like o se non ti è chiaro qualcosa commenta pure! ti risponderò il prima possibile. Se invece vuoi maggiori informazioni o una consulenza ONLINE scrivimi a: [email protected] AVVERTENZA: quanto mostrato nei video non va ASSOLUTAMENTE a sostituirsi al parere di uno specialista, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute.