Скачать с ютуб "사과, 당근 절대 아닙니다." 몸속 독소 쫙 빼는 초간단 비법! / 하루 딱 한 잔, 이것 드세요! 온갖 염증, 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 в хорошем качестве

"사과, 당근 절대 아닙니다." 몸속 독소 쫙 빼는 초간단 비법! / 하루 딱 한 잔, 이것 드세요! 온갖 염증, 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북

*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ "모든 병은 몸속 독소에서 시작된다!" ☆책소개 : 『해독 혁명』 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 지은이_닥터 라이블리(최지영) 펴낸곳_웅진지식하우스 출간 즉시 건강 분야 베스트셀러 1위 서울대 최우등 졸업 피부과 전문의의 푸드테라피 “모든 병은 몸속 독소에서 시작된다!” 몸속부터 되살리는 ‘위 → 장 → 간 → 담즙 → 세포 디톡스’ 5단계 독소 배출 솔루션 생선, 해조류에 함유된 중금속, 곡물 재배에 사용되는 농약, 향수를 만드는 데 사용되는 화학물질, 각종 플라스틱 제품에서 새어 나오는 미세 플라스틱…. 우리의 일상은 무수히 많은 독소에 노출되어 있고, 그 독소들이 우리 몸에 들어오는 것을 피할 길은 없다. 결국 몸속 독소를 적절히 잘 배출하는 것만이 건강을 유지하는 유일한 방법이다. 여기서 한 가지 좋은 소식은 우리 몸에는 이미 독소를 배출하기 위한 디톡스 시스템이 존재하며 그것을 잘 운용하기 위한 방법 또한 있다는 것이다. 이 책은 피부과 전문의이자 미국 IFM 기능의학 인증의인 저자가 제안하는 체내 독소 배출 솔루션을 담고 있다. 먼저 저자는 우리 몸에 내재되어 있는 간, 담즙, 위, 장내세균, 세포로 이어지는 우리 몸에서 일어나는 독소 배출의 경로를 설명하며 독소들이 우리 몸의 어떤 부분에서 어떻게 처리되어 어디를 통해 나가는지 보여준다. 이후 독소 배출의 각 단계가 더욱 효과적으로 이루어지도록 우리가 일상에서 실천해야 할 지침들을 알려준다. 특히 다양한 연구 논문을 근거로 삼고, 실제 환자들의 사례를 케이스별로 대입해 보여준다는 점에서 신뢰도가 높다. 저자의 말처럼 “디톡스 시스템이 온전하다고 모든 병이 사라지는 것은 아니다.” 하지만 “디톡스가 되지 않는 사람은 결코 건강할 수 없다.” 매일 양치질을 하듯, 이 책에서 알려주는 독소 배출을 위한 작은 습관들을 일상에서 실천한다면 당신의 10년, 20년 후는 완전히 다른 모습으로 찾아올 것이다. - 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:32 오프닝 및 책소개 4:32 내 몸에 하는 양치질, 디톡스 14:23 당신의 건강 운명을 바꾸는 법 18:48 몸을 살리는 해독의 열쇠, 십자화과 채소 26:22 라이블리 스무디 레시피 41:22 자주 묻는 질문들 43:52 클로징 멘트 * 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. * 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. #건강 #독소배출 #디톡스 #암예방 #항산화 #글루타치온 #간해독 #해독주스 #스무디 #염증 #만성염증 #만성질환 #당뇨 #혈당 #혈당조절 #식사 #식단 #식습관 #비만 #다이어트 #피부질환 #면역력 #노화방지 #안티에이징 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강비법 #건강상식 #건강정보 #나이들어도 #또래보다 #초간단 #베스트셀러 #추천도서 #해독혁명 #닥터라이블리 #라이블리스무디