Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Как использовать массажный мяч или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Как использовать массажный мяч с шипами? На видео представлены простые упражнения с массажным мячом: - для стоп, - для спины, - для ягодиц, - для шеи. Обратите внимание что, мяч для массажа нужен твердый, он не должен проминаться. Важно! массажный мяч прокатываем медленно с лёгким нажимом по бокам от позвоночника (можно использовать два мяча для массажа) По позвоночнику не катать! По остистым отросткам не катать! В областях с болезненными ощущениями задержитесь, проработаете их тщательнее После самомассажа мы получаем эластичные, послушные, безболезненные мышцы Подписывайтесь на наши соцсети! Там мы регулярно выкладываем новые упражнения / tyumenbubno. . https://vk.com/bubnovsky72 https://ok.ru/bubnovsky72 Наш сайт: https://www.kinesis72.ru/