Скачать с ютуб Юрий Борзаковский: как бегать в удовольствие в хорошем качестве

Юрий Борзаковский: как бегать в удовольствие

В первом эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Юрием Борзаковским — российским легкоатлетом, олимпийским чемпионом, чемпионом мира и трехкратным чемпионом Европы. Юрий Борзаковский — единственный чемпион от России в беговых дисциплинах среди мужчин в истории. Он прославился благодаря своей особой тактике бега: основную часть дистанции спортсмен бежал в одинаковом темпе, как бы отставая от лидеров гонки, а на последних 150-200 метрах резко ускорялся и вырывался вперед — этого соперники чаще всего не ожидали и в результате проигрывали. В выпуске: 00:00 Интро 01:10 Секрет победной тактики Юрия Борзаковского 08:03 За что бегуны любят Парк Горького 13:43 Завтрак и перекусы до и во время бега 15:05 Юрий Борзаковский признается, что никогда не бегал марафон 17:06 Бегать по одному маршруту или постоянно их менять? 20:08 Стоит ли гнаться за цифрами в беге 25:48 Что чувствуешь, когда ты побеждаешь на Олимпиаде? 34:20 Плюсы, минусы и подводные камни бега на Красной площади 37:05 Бег в плохую погоду 39:36 Почему беговые дорожки бесполезны 42:14 Спорт и алкоголь 44:50 Что такое эйфория бегуна и есть ли она у профессиональных спортсменов 55:30 Есть ли срок годности у кроссовок 57:47 Советы новичкам Факты о Парке Горького, которые звучат в эпизоде: — Парк Горького стоит на месте бывшей свалки; — Это второй по величине парк Москвы; — В Парке Горького снимали много известных фильмов — например, «Ассу» и «Я шагаю по Москве»; — Прототип главного входа парка — Бранденбургские ворота в Берлине; — Здание Музея современного искусства «Гараж» в шестидесятых было одним из павильонов парка, он назывался «Времена года»; — В начале 30-х в Парке Горького была своя парашютная вышка. Теперь на ее месте стоит скульптура «Балерина». «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи». Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)