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『酢納豆』を食べた60歳の驚くべき健康効果

シニアや高齢者にオススメしたい『酢』＋『納豆』の相乗効果をご紹介します！ 🔽目次 00:00 酢納豆の驚くべき健康効果 01:49 概要 02:09 ①ダイエット 05:39 ②骨粗鬆症の予防 08:05 ③高血圧の予防 09:26 ④免疫力のアップ 11:01 ⑤老化防止 11:56 効果的な食べ方と注意点 13:16 まとめ 【シニア・高齢者向け動画】 🔽【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法    • 【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法   🔽高齢者が納豆に混ぜると長生きできる食べ物【トップ５】    • 高齢者が納豆に混ぜると長生きできる食べ物【トップ５】   🔽【衝撃】毎日納豆を食べ続けた60歳の末路    • 【衝撃】毎日納豆を食べ続けた60歳の末路   🔽脚が一気に老化して歩けなくなる食べ物【5選】    • 脚が一気に老化して歩けなくなる食べ物【5選】   🔽【要注意】コーヒーを毎日飲み続けた60歳のその後    • 【要注意】コーヒーを毎日飲み続けた60歳のその後   🔽健康寿命をのばす！コーヒーに混ぜると体に良い食材【5選】    • 健康寿命をのばす！コーヒーに混ぜると体に良い食材【5選】   🔽脚を老化させないために食べるべきもの【5選】    • 脚を老化させないために食べるべきもの【5選】   【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス　ウォーキングシューズ　レディース https://amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス　ウォーキングシューズ　メンズ https://amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン HJA-405T-R https://amzn.to/3DazzBQ 🔽マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！ 創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ https://amzn.to/3pN1pwe 🔽シンプルで使いやすい血圧計です。 オムロン 上腕式血圧計 https://amzn.to/3TcqnTj 🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。 タニタ 体重 体組成計 https://amzn.to/3TiuJZ3 🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。 正座椅子 https://amzn.to/3KmZgkg 🙇‍♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️    / @ok.channel   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おけたに整骨院　京都市右京区西院 院長　桶谷晶人（国家資格：柔道整復師） http://www.oketani-seikotsuin.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━