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【ランニング】ロング走のペースが上がらない？ | １０Kmペース走でスピード持久力を引き上げる！～フルマラソンサブ3.5を目指す50代ランナーに密着第41弾～

フルマラソンサブ3.5(3時間30分切り)を目指す50代ランナーのランニングレッスンに密着。 スポーツオーソリティ幕張新都心店ランニングスペシャリストの安田が「ランニングパーソナルレッスン」を受講頂いている酒井さんと共に実際のレッスンの様子をお届けいたします。 受講風景や成長のご様子を、楽しくお届けしてきたいと思います。 今回は酒井さん密着第41弾です。 実走練習は10kmペース走を実施。 酒井さんの前回からの成長の様子をぜひご覧ください！ ▼今までの動画はこちら ・密着第1弾動画    • 【検証】ランニングのプロに教わったら1年半でサブ3.5達成できるのか？～パ...   ・密着第2弾動画 【ランニングフォーム】着地は”重心の真下”とはどういうこと？適切なポジションを知ろう～パーソナルレッスンに密着第2弾【フルマラソン】    • 【ランニングフォーム】着地は”重心の真下”とはどういうこと？適切なポジショ...   ・密着第3弾動画 【ランニングフォーム】練習の成果で骨盤が起きた！～パーソナルレッスンに密着第3弾【フルマラソン】    • 【ランニングフォーム】練習の成果で骨盤が起きた！～パーソナルレッスンに密着...   ・密着第4弾動画 【超重要】サブ4を達成するために必要な2つのこと～ランニングパーソナルレッスンに密着第4弾【フルマラソン】    • 【超重要】サブ4を達成するために必要な2つのこと～ランニングパーソナルレッ...   ・密着第5弾動画 【ランニングフォーム】股関節周りの柔軟性向上で走りに変化！～2022年3月東京マラソンでサブ3.5を目指す男に密着☆第5弾☆【パーソナルレッスン】    • 【ランニングフォーム】股関節周りの柔軟性向上で走りに変化！～2022年3月...   ・密着第6弾動画 【ランニング】簡単エクササイズでストライドが伸びる！？～目指せ！フルマラソン、サブ3.5の道！！～パーソナルレッスンに密着第6弾    • 【ランニング】簡単エクササイズでストライドが伸びる！？～目指せ！フルマラソ...   ・密着第7弾動画 【ランニング】体幹に効く腹筋でフォームや着地が安定！～1年半のレッスンでサブ3.5を目指す男に密着第7弾【フルマラソン】 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▼その他ランニングに関する動画はこちら    • ランニング/マラソン   ★最大20%もたまるスポーツマイルについてはこちら★ https://www.sportsauthority.jp/shop/p... ▼出演者 安田　治靖 『日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー』 『ランニング歴27年　月間走行距離：400Km前後』 『フルマラソン自己ベスト：2時間54分36秒（2006年つくば）』 『ハーフマラソン自己ベスト：1時間18分42秒（2001年手賀沼エコ）』 『FHA認定シューフィッター（プライマリー）』 酒井さん 『50代技術系サラリーマン』 『2015年自己ベスト3時間38分53秒（大田原マラソン）』 『2016年柴又100K完走』 『2017年ドリル中に故障』 『2020年から安田塾でトレーニング中&減量中』 #ランニング #マラソン #サブ4 #トレーニング #練習 ▼【幕張新都心店】ランニングパーソナルレッスンの詳細はこちら https://www.sportsauthority.jp/s/arti... ---------- 尚、コメント欄等への個別のご質問に対してはお応えしかねます。 動画に関するご感想、視聴者さまのご交流の場としてご利用頂きたく ご理解賜りますようお願い申し上げます。