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Bloquei, fundamentos super específico no voleibol

Quais as fases de um bom BLOQUEIO no vôlei de praia. Primeiramente devo perceber, depois q a bola sai das mãos do levantador, se é preciso saltar no Block ou fazer o récô. Feito isto: 1. marco o jogador e/ou a bola 2. salto na marcação combinado (1 ou 2) ou na bola. Isto chama-se tempo de bola. Fundamental 3. invado as mãos no outro lado da quadra sem tocar na rede 4. desço equilibrado e já pronto para fazer o levantamento se for necessário. The fun continues ☀️☄️🏐 Entra no canal:    / @guilhermedellanina   🏐 Devore o conteúdo do meu perfil. 👉🏻 Não é uma simples dica a se aplicar. Infelizmente. É necessário uma transformação no estilo de vida, de uma mentalidade, um level up total. 🫰🏼Gosto das pessoas felizes! Aos extraordinários deixo minha admiração! Vrauuu! ✌🏻O vôlei é a nossa praia! 🏋️‍♀️É no desconforto que vc se desenvolve e nada terá valor se a coragem nos faltar! A pressão é um privilégio! 🚀Bons treinos ✔️ 🔛🙏🏻🏐🏁🏋️‍♀️🚴🥋Osss☀️🏄‍♂️🏊🏻 ☀️ Sempre Grato a Inteligência Cósmica. Regras do vôlei de praia: https://nctvoleidepraia.com.br/wp-con... #voleibol #voleidepraia #avpbeach #voleidepraiabrasil #beachvolley #voleibrasil #freestyle #lifestyle #lifelive #fitness #vinyasa #mindbodysoul #alongamento #fitness #educacaofisica #altorendimento #voleimaster #love #instagood #fashion #amor #brasil #followme #volley #pallavolo #volleyballplayer #volleyballgame #fivb