Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка ног. Комплекс с гирей. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Тренировочный комплекс с использованием одной гири. Упражнения для тренировки нижней части тела, особенно ягодичных и бедренных мышц. 3 упражнения по 10 раз. Отдых 30 секунд. 3 цикла. Количество повторений, вес гири и время отдыха можно изменить.