📌 Медитация - Сканирование тела. Майндфулнесс - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Скачать бесплатно Медитация - Сканирование тела. Майндфулнесс в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Медитация - Сканирование тела. Майндфулнесс или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Медитация - Сканирование тела. Майндфулнесс в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Медитация - Сканирование тела. Майндфулнесс

Эта простая и полезная техника / медитация очень хорошо подходит для начинающих, но и полезна для всех. Можно делать сидя или лежа, закрыв глаза. Она может помочь: - расслабиться, снизить стресс, тревогу и беспокойство. - направить внимание и «энергию» на конкретную часть тела, может оказать помощь в процессе борьбы с различными заболеваниями. Если болезнь сопровождается болевыми ощущениям то практика сканирования может заметно облегчить переживание боли - улучшить сон - слушать себя и свои ощущения, быть простыми наблюдателями - относиться к себе и своему телу внимательно и бережно - на время абстрагироваться от постоянных мыслей и переживаний - научиться чувствовать свое тело, а значит, и свои потребности, желания - принимать вещи,в том числе чувства, мысли, такими, какие они есть Практикуйте эту медитацию как можно чаще, чтобы увидеть результат

Comments