Скачать с ютуб Невроз: можно ли избавиться самостоятельно? в хорошем качестве

Невроз: можно ли избавиться самостоятельно?

#паническиеатаки #тревожность #тревога ✔️ Записаться на личные консультации https://clck.ru/385u5C ✔️ Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак!   / nikolayperov1   ✔️ Telegram канал "Без паники" https://t.me/+RUdNubWoZugeUxt7 Можно ли избавиться от невроза самостоятельно?🔎 Мне часто задают такой вопрос. Сперва давайте разберемся, что для вас значит «самостоятельно?» Самостоятельно, в смысле, без знаний и без поддержки? Пытаясь изобрести новый подход в психотерапии и применить его на себе? Если это для вас «самостоятельно», то мой ответ «НЕТ», так вы никогда не избавитесь. Или же «самостоятельно», в смысле, читая книги, посты, выуживая информацию по крупицам? Это уже лучше, но есть риски: ♾Вы можете ошибаться и, самое нехорошее, вы сами не поймете, что ошибаетесь. Обычная практика, приходит новый клиент и говорит: «я медитирую, пишу диспут уже год, но не помогает!» ♾Соответственно, вы потеряете время, а годы бегут неумолимо и прожить очередные пару лет (а то и всю жизнь!) в тревоге - так себе затея. ♾Возможно, вы также потеряете деньги, которые так хотели сэкономить на лечении. Это как экономить на стоматологе: потом придется лечить целый рот, и это обойдется намного дороже, чем если бы обратились сразу. Или же «самостоятельно», но с квалифицированной поддержкой психолога, либо очно, либо проходя курс? Да, именно так, «самостоятельно» придется в любом случае! Никто за вас вашу тревогу не уберет! Но вы выбираете, идти ли на большой риск, занимаясь самолечением, или же опираться на поддержку опытного человека? Я понимаю, что терапия стоит дорого, хотя всегда есть варианты… Но мои курсы намного дешевле. И даже в самый недорогой пакет обязательно входит поддержками проверка заданий и контроль наших кураторов. Потому что я знаю, как легко запутаться на этом пути. Как просто поддаться иллюзии, что вы что-то «лечите», но по факту, только обслуживаете свой невроз.