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Yoga para Relaxar ( Alongue Ombros e Pescoço )| 25Min - Pri Leite

#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Na sequência de hoje utilizamos posturas para ajudar a equilibrar o sistema nervoso e promover calma e tranquilidade. Alongue os ombros e pescoço além de abrir o coração nessa aula simples e amiga. Ideal para praticantes de todos os níveis de experiência. Respire. Alongue. Conecte. Acalme. Harmonize. Relaxe. 00:00 Boas vindas 00:30 Postura da Criança 03:00 Alongamento de ombro 05:07 Sequência com círculos 06:43 Alongamento pescoço 07:44 Torção sentada | Postura do Senhor dos Peixes 09:03 Postura da Ponte (variação simples) 10:18 Postura da Cabeça no Joelho 14:24 Postura do Diamante 17:08 Círculos nos quadris + Apanasana 17:53 Shavasana 23:33 Postura sentada + Anjali Do meu coração para o seu, Pri 🔔 Se inscreva no canal aqui    / prileiteyoga​  . 💚 Apoie o canal : https://www.yogaco.com.br 💜 Ganhe acesso ao meu podcast EXCLUSIVO + aulas mais longas + séries especiais https://www.yogaco.com.br 💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração https://prileiteyoga.com.br/ 💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕 🤔 Respondo suas perguntas frequentes aqui : https://prileiteyoga.com.br/perguntas... ::: Mais amor: IG: @PriLeiteYoga FB :   / yogacoapp   Twitter: @PriLeiteYoga Pinterest: Pri Leite Yoga https://www.prileiteyoga.com.br/ #prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.