Скачать с ютуб Как научиться делать Боковое Сальто (Side flip tutorial) в хорошем качестве

Как научиться делать Боковое Сальто (Side flip tutorial)

Как научиться делать Боковое сальто? (Side Flip Tutorial) Боковое Сальто - это один из базовых элементов. 00:00 Сегодня я расскажу как научиться делать три вида Бокового Сальто 00:08 Креативные варианты связок с использованием Бокового Сальто 00:26 Насколько вы физически должны быть подготовлены, чтобы безопасно научиться делать Боковое Сальто - шкала оценки ABC 00:32 Как определить в какую сторону делать Боковое Сальто? 00:59 Первый вариант - Боковое сальто с группировкой под колени (чемодан) 01:13 Что нужно уметь делать для безопасного и быстрого изучения Бокового Сальто 01:32 Первый подготовительный элемент - перекаты по спине 02:38 Второй подготовительный элемент - перекат с напрыжки 02:50 Третий подготовительный элемент - перекат по плечам 03:00 Правильный заход на Боковое сальто 03:20 Четвертый подготовительный элемент 03:42 Как отрабатывать Боковое сальто без препятствия 04:03 Боковое сальто в плотной группировке 04:21 Как научиться делать Дабл лег 04:49 Какая тема следующего видео? Если хотите видео о группировках в Сальто - пишите "Да" в комментариях В какую сторону крутить элементы -    • В какую сторону делать Колесо, Боково...   Научись всем видам страховок и перекатов с онлайн тренировками Art of Body Control - http://online.artofbodycontrol.com/abc-3 #trainingonlinetutorials #акробатика #сальто Добавляйте меня в соц.сетях:   / andrey_bychenko   https://vk.com/bychenko_andrey   / bychenkoandrey   www.tiktok.com/@andrey_bychenko