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姿勢の良い体をつくる９つの抗重力筋ストレッチ

#抗重力筋 #姿勢改善 #姫路市の橋本接骨院 私たちは正しい姿勢を保つために、常に重力に逆らって体を支えています。しかし、猫背であったりスマホ首、曲がった腰などは姿勢が悪くなることで現れます。 正しく体を支えるために体の筋肉は働き続けていますが、その中でも重要な筋肉群を抗重力筋と呼びます。 抗重力筋は日常的に大きな負担がかかっているため、どうしてもこの部分からこりや痛みが発生しやすくなります。この大切な抗重力筋をほぐすことで慢性の肩こり・腰痛の解消、姿勢矯正の近道となるということです。 いくつになっても走れる体へ！橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。 橋本接骨院のホームページ　https://honeori.com 姫路市小性町 35-1船場西ビル１階 ℡　079-298-2541 月～金　8：30～12：00　15：00～20：00 土　　　8：30～14：00 日・祝日 「ランナーの痛みを解消するとっておきのブログ」 https://honeori.com/ブログ/ 橋本接骨院のtwitter   / honetugiya   橋本接骨院のFacebook   / honetugiya