У нас вы можете посмотреть бесплатно How to effectively set up your boxing double-ended bag (including Mexican and airless bags)... или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
In response to queries and comments re the fast-twitch and double-ended bag vids, here is exactly how I set up various kinds of double-ended bags to get good response for practicing not only reaction time, but combos, slips, etc. This is not an overly complicated video, but I see so many vids out there with fairly sub-optimal setups, that I think it will be helpful. In the future we will also get to double-ended bag routines with basic and more advanced exercises.