Скачать с ютуб ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ с сыром и зеленью, запеченные в духовке в хорошем качестве

ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ с сыром и зеленью, запеченные в духовке

Простой рецепт очень вкусного и питательного блюда. Оладьи из куриной грудки с сыром и зеленью, запеченные в духовке. Для уменьшения калорийности можно использовать рисовую или гречневую муку, а сыр можно исключить или заменить творожным сыром, жирностью не более 10%. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 2-4 На 100 г блюда: Белки – 20,1 Жиры – 3,8 Углеводы – 5,2 Ккал – 138,8 Ингредиенты: 1. Куриная грудка (филе) – 300 г 2. Яйцо – 1 шт. 3. Мука – 2 ст. л. (без горки) 4. Сыр (не более 20%) – 40 г 5. Зелень – 4 веточки 6. Соль по вкусу КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://www.wildberries.ru/catalog/18... ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:    / igorkabo   https://vk.com/igorkabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ https://www.donationalerts.com/c/igor... ПЛЕЙЛИСТЫ    • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ      • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ      • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)      • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА      • БЛЮДА С МЯСОМ      • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ      • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ      • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА      • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ