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vlog: rotina final de semana e como ser bom no que faz?

no vídeo de hoje: compartilhei um pouco de como foi nosso domingo, que teve corrida, cerimônia de troca de faixa do Marcelo e organização de marmitas da semana. Também pedi pro Marcelo falar sobre o impacto do Jiu-jítsu na vida dele e os aprendizados que ele teve até agora. Muito obrigada por assistir! Até o próximo vídeo! 👋❤️ instagram: / kellynduarte tiktok: / kellynduarte_ 00:00 intro 00:11 café da manhã e pré treino 01:49 corrida 03:43 troca de faixa do Marcelo 06:26 impacto do Jiu-jítsu e como ser bom no que faz? 11:52 um pouco do nosso domingo 13:36 marmitas da semana 🔔 Inscreva-se no canal para não perder nenhum conteúdo novo! 👍 Curta o vídeo se você achou útil e interessante. 💬 Comente abaixo se você já teve experiências com burnout ou deixe suas dúvidas e sugestões. #rotina #consistencia #rotinadeprogramadora #jiujitsu #corridaderua

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