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10 INCRÍVEIS HÁBITOS JAPONESES QUE TODOS DEVERIAM SEGUIR (MUITOS SÃO ÚTEIS PARA A SAÚDE)

Dez incríveis hábitos japoneses que todos deveriam seguir (muitos são úteis para a saúde). Nossas mídias: https://linktr.ee/drcharlesgenehr Nosso Instagram: @drcharlesgenehr Link para o nosso grupo do Telegram: https://t.me/joinchat/InekwzcuEAcOJ2d- Link para o nosso grupo do Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/4mXADiONpB6... Referências: Kanauchi M, Kanauchi K. Proposal for an Empirical Japanese Diet Score and the Japanese Diet Pyramid. Nutrients. 2019 Nov 12;11(11):2741. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Sasaki S; for Working Group 1 of the Healthy Diet Research Committee of International Life Sciences Institute, Japan. What is the scientific definition of the Japanese diet from the viewpoint of nutrition and health? Nutr Rev. 2020 Dec 1;78(12 Suppl 2):18-26. Disponível em: https://academic.oup.com/nutritionrev... Sakata T. A very-low-calorie conventional Japanese diet: its implications for prevention of obesity. Obes Res. 1995 Sep;3 Suppl 2:233s-239s. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/e... Zhang R, Wang Z, Fei Y, et al. The Difference in Nutrient Intakes between Chinese and Mediterranean, Japanese and American Diets. Nutrients. 2015;7(6):4661-4688. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Sakurai R, Kawai H, Yoshida H, et al. Can You Ride a Bicycle? The Ability to Ride a Bicycle Prevents Reduced Social Function in Older Adults With Mobility Limitation. J Epidemiol. 2016;26(6):307-314. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Sakurai R, Kawai H, Fukaya T, Yoshida H, Kim H, Hirano H, Suzuki H, Obuchi S, Fujiwara Y. [Incidence of bicycle-related accidents and subsequent injury in community-dwelling older adults: understanding potential accidents]. Nihon Koshu Eisei Zasshi. 2015;62(5):251-8. Abe T, Kitamura A, Seino S, et al. Frailty Status and Transport Disadvantage: Comparison of Older Adults' Travel Behaviours between Metropolitan, Suburban, and Rural Areas of Japan. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(17):6367. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Abe SK, Saito E, Sawada N, Tsugane S, Ito H, Lin Y, Tamakoshi A, Sado J, Kitamura Y, Sugawara Y, Tsuji I, Nagata C, Sadakane A, Shimazu T, Mizoue T, Matsuo K, Naito M, Tanaka K, Inoue M; Research Group for the Development and Evaluation of Cancer Prevention Strategies in Japan. Green tea consumption and mortality in Japanese men and women: a pooled analysis of eight population-based cohort studies in Japan. Eur J Epidemiol. 2019 Oct;34(10):917-926. Nanri A, Nakamoto K, Sakamoto N, Imai T, Mizoue T. Green tea consumption and influenza infection among Japanese employees. Eur J Clin Nutr. 2020 Nov 2. Vídeos sugeridos: COMO BAIXAR A PRESSÃO ARTERIAL EM 5 MINUTOS SEM REMÉDIOS, SEM TOMAR NADA E SEM RECURSOS EXTERNOS.    • COMO BAIXAR A PRESSÃO ARTERIAL EM 5 M...   COMIDA SAUDÁVEL E BARATA PARA GANHAR SAÚDE E AFASTAR A COVID    • COMIDA SAUDÁVEL E BARATA PARA GANHAR ...   ESTA É A MINHA "CÁPSULA" DE VITAMINAS    • ESTA É A MINHA "CÁPSULA" DE VITAMINAS   7 ALIMENTOS PROIBIDOS PARA QUEM NÃO QUER MORRER DE COVID (o sétimo é o pior deles)    • 7 ALIMENTOS PROIBIDOS PARA QUEM NÃO Q...   COLOQUE ISSO NO NARIZ PARA EVITAR A COVID    • COLOQUE ISSO NO NARIZ PARA EVITAR A C...   7 MANEIRAS DE FORTALECER A SUA IMUNIDADE PARA VENCER A PANDEMIA DA COVID    • 7 MANEIRAS DE FORTALECER A SUA IMUNID...   ISSO ESTÁ SENDO USADO NA ÍNDIA PARA EVITAR A COVID    • ISSO ESTÁ SENDO USADO NA ÍNDIA PARA E...   5 TEMPEROS INDIANOS PARA EVITAR A COVID.    • 5 TEMPEROS INDIANOS PARA EVITAR A COVID   30 ATITUDES PARA SE PROTEGER DO CONTÁGIO DA COVID-19.    • 30 ATITUDES PARA SE PROTEGER DO CONTÁ...   5 LOCAIS COM MAIOR RISCO DE CONTÁGIO POR COVID-19.    • 5 LOCAIS COM MAIOR RISCO DE CONTÁGIO ...   25 SINTOMAS DE COVID (CORONAVÍRUS) QUE VOCÊ PRECISA SABER (PODE FAZER A DIFERENÇA)    • 25 SINTOMAS DE COVID (CORONAVÍRUS) QU...   5 SUPLEMENTOS PARA OS SINTOMAS E/OU PARA EVITAR A COVID    • 5 SUPLEMENTOS PARA OS SINTOMAS E/OU P...   QUAIS PESSOAS TÊM RISCO MAIOR DE COVID GRAVE?    • QUAIS PESSOAS TÊM RISCO MAIOR DE COVI...   Grande abraço e uma Excelente saúde, Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856 Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509 - CREMESP 185.764 Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde. CONHEÇA O NOSSO SITE: www.saudeamaiorriqueza.com E BAIXE GRÁTIS O E-BOOK COMIDA É REMÉDIO