Скачать с ютуб ЗАРЯДКА для ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ на ВСЁ ТЕЛО в хорошем качестве

ЗАРЯДКА для ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ на ВСЁ ТЕЛО

Динамическая мобилизационная и укрепляющая практика на все тело. С помощью предложенных упражнений вы улучшите подвижность и функциональность суставов; вытяните все тело; поработаете над активацией мышц кора, верхнего плечевого пояса и ног. Данная практика подарит чувство бодрости и тонуса. Используйте ее в качестве Утренней Зарядки либо в любое другое удобное для вас время. ----------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ На ютубе еще в начале марта Практически полностью отключена монетизация... Это то, за счет чего функционировал канал. Пока есть возможность - буду продолжать делиться уроками с вами. Если вы хотите поддержать меня, это можно сделать через https://paysend.com Перевод на карту 4149 4393 1583 1440 Сагай Ольга (Sagay Olga) Western Union - Sagay Olga, Ukraine, Mykolaiv моя почта для обратной связи [email protected] ------------------------------------------ БОНУСные видео на ПАТРЕОН   / sagayolga   - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии несколько мини-комплексов + Полноценная Тренировка 90 МИНУТ -------------------------------------------- ✔ http://gibkoetelo.ru - сайт ✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте ✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте ✔   / olga_sagay   - инстаграм ✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках ✔   / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук ----------------------------------------- ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам): ❗Восстановление и Профилактика❗-    • Восстановление и Профилактика   ❗Зарядка или Разминка❗ -    • Зарядка или разминка   ❗Суставная гимнастика❗ -    • Суставная гимнастика   ❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗-    • Укрепление мышц. Силовые упражнения   ❗Развитие гибкости ног ❗-    • Развитие гибкости ног   ❗Развитие гибкости позвоночника❗ -    • Развитие гибкости позвоночника   ❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ -    • Растяжка на Шпагаты   ❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ -    • Развитие координации. Растяжка в движ...   ❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ -    • Расслабление и Заминка   ❗Тренировки для ЖИВОТА❗ -    • Тренировки для начинающих   ❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗-    • Тренировки для начинающих   #утренняя_зарядка #утренняя_йога #суставная_гимнастика #упражнения_для_пресса #укрепление_мышц #силовая_йога