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【健康好生活 超精彩回顧】吃多不如吃巧！蛋白質這樣吃剛剛好 /// 親子翡翠豆腐 香辣海鮮年糕

蛋白質被稱為「生命的積木」， 是人體細胞的主要成分， 可以讓身體獲得精力持續運作、幫助身體復原， 還可以讓人有飽足感， 也是維持肌肉組織所必須的營養素！ 而有時出現莫名其妙的體態改變、甚至是身體不適時， 都有可能是因為蛋白質攝取不足， 而有些人常以為自己有蛋白質攝取不足的問題就拚命補充蛋白蛋， 也會引發身體出現問題， 到底蛋白質要如何聰明攝取？ 今天節目中就要跟大家分享， 吃多不如吃巧， 蛋白質就要吃的剛剛好！ 醫生好朋友　腎臟科醫師　　　#洪永祥 醫生好朋友　家醫科醫師　　　#王健宇 醫生好朋友　復健科醫師　　　#王思恒 醫生好朋友　心臟內科醫師　　#陳冠任 料理好朋友　料理名廚　　　　#柯俊年 料理好朋友　料理名廚　　　　#姜育花 #蛋白質 #腎臟科 #糖尿病 #肌肉 #增肌 #飲食 #重訓 #豆腐 #雞肉料理 #紅肉 #脂肪肝 #膽固醇 #糖尿病 #海鮮料理 #年糕 #營養不良 #肌少症 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 下午 五 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!