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Menopausa: alimentos ajudam a aumentar a libido e reduzir o fogacho. Nutricionista dá dicas.

No podcast Viva Mais Viva Bem a nutricionista Fernanda Larralde explica para a jornalista Viviane Costa que temos cerca de 140 sintomas associados ao climatério e à menopausa. E quase 80% das mulheres não fazem ideia de que estão nesse período de transição da fase reprodutiva para a fase em que os ciclos menstruais se tornam irregulares, até cessarem por completo. Além da atividade física, de uso de hormônios, a alimentação também é uma aliada. A nutricionista explica quais alimentos podem influenciar de forma positiva e negativa e ainda ensina uma receita com alimentos que ajudam a aumentar a libido e a reduzir o calorão.