Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно PILATES MAGIC CIRCLE или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
En este vídeo os propongo una clase de Pilates con el Magic Circle. Este implemento, también conocido como aro mágico, es el único de los implementos que se utilizan en Pilates que fue diseñado por Joseph Pilates. Cuando se coloca en diferentes partes del cuerpo (manos, tobillos, rodillas..) conseguimos aumentar la intensidad y resistencia de los ejercicios, pudiendo dificultar la ejecución, aunque en ocasiones, también sirve como ayuda para facilitarlos. Incorporar el Aro Mágico en los entrenamientos ayuda a mejorar algunos aspectos fundamentales del método Pilates: la alineación del cuerpo, la estabilización de la escápula y de la zona lumbopélvica, el aumento de la resistencia y la fuerza desde la musculatura más profunda a la más superficial. Si te ha gustado el vídeo dale like y recuerda suscribirte al canal para no perderte ningún contenido. Un fuerte abrazo.