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잘못된 자세로 걸으면 '오히려 독!’ 바르게 잘 걷는 방법 알려드립니다! - 자세가 잘못됐습니다 #5

야외 운동하기 딱 좋은 시기, 봄! 큰 마음(?) 먹고 걷고 왔는데 목, 허리, 무릎 쑤신다면 잘못 걸을신겁니다! 운동할 때 뿐 아니라 일상에서도 가장 기본적인 움직임이자 이동 수단인 걷기! 여러분은 바르게 걷는 방법 제대로 알고계신가요? 너~ 무~ 일상이라 신경쓰지 않았던 바르게 걷는 방법과 걸을 때 운동 효과 높이는 팁, 그리고 팔자걸음과 안짱걸음의 간단 테스트 방법까지! 운동하는 재활의학과 전문의 이종민 선생님의 친절한 설명으로 알아봅니다! 재활 전문의가 알려주는 평생 안아픈 자세법 이종민의 ’자세가 잘못됐습니다’ 일요일 오전 7시 업로드 ※더 많은 내용이 궁금하시면 이종민 저자의 ‘자세가 잘못됐습니다’를 참고하시면 다양한 잘못된 자세와 교정법에 대한 유익한 정보들을 얻으실 수 있습니다. ※이종민 재활의학과 전문의 한맘플러스 재활의학과의원 http://www.1mam.net 유튜브 ‘디알미니’ -    / @drmini1201   인스타그램 @minlee0880 #자세교정 #걷기운동 #걷기다이어트 #걷는자세 #걷기효과 #팔자걸음 #안짱걸음 #파워워킹 #어깨충돌증후군 #11자걸음 #오다리 #엑스다리 #퇴행성관절염 #재활의학과 #이종민