Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно WARM-UP ROUTINE FOR BEGINNERS - My Pre Ballet Class Workout | natalie danza или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
My 10 minute warm-up routine! There are infinite ways to warm up for a ballet class but today I'm sharing some of my favourites with you. This warm up video focuses a lot on the hips because this is an important area for me personally but please adapt this routine for your body, whether its adding in extra back exercises or calf stretches, you know your body best!