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[축구 맞춤 영양] 지구력 운동 선수에게 필요한 운동 전, 중, 후에 따른 수분 섭취 전략!! 4 года назад

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[축구 맞춤 영양] 지구력 운동 선수에게 필요한 운동 전, 중, 후에 따른 수분 섭취 전략!!

* 참고 자료 FIFA, F-MARC, Nutrition for football 핵심 스포츠 영양학, 라이프사이언스 대학생을 위한 스포츠 영양학, 라이프사이언스 안녕하세요! 오늘 영상은 수분 섭취에 관한 영상입니다. 오늘은 내용이 좀 많고 복잡하지만 지구력운동에서 꼭 관리되어야 하는 부분이기 때문에 끝까지 집중해서 시청해주세요! :) 오늘도!! 여러분의 꿈을 응원합니다👏

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