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【食後の運動】あの食材が再び登場！運動で血糖値は下がるのか？内科医が歩いて検証

Be wise, get healthy. こんにちは、やさしい内科医の山村そうです。 いつも動画ご視聴いただきありがとうございます！ 今回は、 食後の運動の効果を検証してみました。 ぜひ、結果を予想しながらご覧ください。 ---------------------------------------------------------------------- 関連動画 野菜から食べる【ベジファースト】は血糖値スパイクを抑えるのか？【食事直前vs15分前】2パターン検証    • 血糖値実験【ベジファースト】野菜から食べると本当に血糖値スパイクを抑えられ...   ---------------------------------------------------------------------- 健康やダイエットが気になる方に 見ていただきたいチャンネルにしていきます。 ご質問・コメントお待ちしております。 チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。 ※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。 ※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。 ---------------------------------------------------------------------- ■血糖（グルコース）測定にはリブレを使用しています。 フリースタイルリブレの【使い方】はこちら 【医師実演】初期設定・装着・起動を丁寧に解説    • 【簡単】いつでも血糖値が測れる！リブレの使い方を丁寧に解説   〈フリースタイルリブレセンサー〉 ［楽天市場］ https://a.r10.to/hlJmeu ［Amazon］ https://amzn.to/2GmhEgs 〈フリースタイルリブレリンク（読取アプリ）〉 ［iPhone］ https://apps.apple.com/jp/app/freesty... ［Android］ https://play.google.com/store/apps/de... ---------------------------------------------------------------------- ■お仕事のご依頼はこちらから https://rs-project.co.jp/messageform/ ■やさしい内科医のプロフィール やさしい内科医のカルテ【ブログ】 https://sou3.jp/profile ■血糖値、体調、病気に関する相談はこちら ・やさしい内科医の【オンライン外来】 https://ginzanaika-online.com ・やさしい内科医のいる【クリニック】 銀座有楽町内科 https://www.ginzanaika.jp ■SNS ・Twitter   / sou3dr   ・Instagram   / sou3dr   #血糖値 #運動 #食後 #内科医 #クリニック #リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #ダイエット #オンライン診療 #糖尿病 #生活習慣病 #糖尿病予備群 #高血圧 #コレステロール #尿酸 #メタボ #メタボリックシンドローム #ダイエットの味方 #ダイエットの敵 #血糖値 #銀座有楽町内科 #ダイエット外来 #内科 #甲状腺 #橋本病 #バセドウ病 #健康診断 #血圧高め #病院 #糖尿病内科 #医師 #医者 #医学 #薬 #サプリ #サプリメント #ビタミン #ミネラル #AGA #ClinicLeGINZA #看護師 #ナース #食後の運動 #ウォーキング #散歩 #日比谷公園