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Sabor e Saúde: benefícios dos probióticos e prebióticos + receita - Você Bonita (02/08/21)

Saiba mais sobre os benefícios dos probióticos e prebióticos para a saúda com o nutrólogo Roberto Navarro! A chef Malu Lobo te ensina a preparar iogurte probiótico de coco e granola! Ingredientes: Para o Iogurte probiótico de coco: 2 xícaras (chá) de polpa de coco verde 1 sachê de probiótico 2 colheres (sopa) mel ou açúcar demerara 1/2 xícara (chá) de água do coco ou água filtrada Modo de Preparo: 1- Coloque a polpa do coco verde, o sachê do probiótico e a água e bata no liquidificador até obter um creme bem liso. 2- Coloque em uma vasilha com tampa e deixe fermentar por mais ou menos 24 horas. 3- Leve à geladeira e sirva com frutas, granola ou aveia Para a Granola doce: 1 ½ xícara (chá) de nozes picadas grosseiramente 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1/2 xícara ((chá) de farinha de amêndoas 1 colher (chá) de canela em pó 1 pitada de sal marinho 1/2 xícara (chá) de manteiga de amendoim 1/2 xícara de lascas de coco “ “ de adoçante xilitol Modo de preparo: Misture os ingredientes e leve ao forno por 15-20 minutos ou até dourar Confira também as outras páginas do programa: Site - http://tvgazeta.com.br/vocebonita Facebook -   / vocebonitatv   Twitter -   / vocebonita   Instagram -   / vocebonitatv