Скачать с ютуб видео План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪

Скачать бесплатно План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪

Мы уже говорили на канале о том, как выбежать 5 километров из 25 минут. Вот это видео - • 5 км за 25 минут для всех! Тренировки... Сегодня обсудим, как улучшить этот результат и пробежать 5 километров быстрее 20 минут. Всё о том, как достичь эту цель: тренировки, план подготовки, рекомендации от главного тренера Simple Run Джозефа Спиндлера и многое другое! ⭐️ Эксклюзивная скидка на бессрочную подписку Smart Reading и бесплатный пробный период при регистрации - https://bit.ly/ReadAndRun ⭐️ Приложение Simple Run - https://simplerun.ru/app Разминка перед забегом на 5 км: 4 минуты медленного бега (Zone 1) 3 раза - 30 секунд быстро / 30 секунд легко 4 минуты медленного бега (Zone 1) Между окончанием разминки и началом забега должно быть не больше 20 минут! Так что если начать её за 25 минут до старта - будет идеально. ⭐️ Канал Simple Run на английском языке - / @simple_run ⭐️ Наш Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel ⭐️ Наша страница ВКонтакте - https://vk.com/simplerun 0:00 Вступление 0:28 Подготовка 6:28 Перед гонкой 8:32 Гонка #5км #5кмЗа20минут #SimpleRun

Comments