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お家で３分リズム体操♪音楽に合わせて楽しく体を動かそう！

ストレッチ体操２０ 今回はお家の中でも簡単に行える３分間リズム体操です♪ 体を動かす機会が減り運動不足になっていませんか？ ストレッチ体操で普段動かさないところを意識的に動かして、血行をよくし 体の不調を取り除きましょう！ 〇肩こり解消 〇腰痛予防 〇血行促進 〇バランス感覚を養う 〇ストレス発散 ☆寒い冬におすすめ！体を温めるシリーズ第２弾☆ 第１弾はこちら    • 寒い冬におすすめ！体を温める！体ポカポカストレッチ体操   チャンネル登録をお願いします♪ https://www.youtube.com/channel/UCn4v... ※出張ストレッチ講座・講演等も行っています。 イベント等でのストレッチ体操・講習会等 ※オリジナルストレッチ体操のご依頼も承ります。 ご希望の方はこちらからお問い合わせください。 ↓↓お問い合わせはこちらから↓↓ ★HP　　　http://www.s-s-klt.com/ ★ブログ　https://ameblo.jp/s-s-klt/ ★インスタ　  / kltss2020