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Simple Schritte die weit tragen

Leidest du an einer chronischen Krankheit oder durchlebst du gerade eine schwierige gesundheitliche Phase? In diesem Video teile ich meine persönliche Reise von 17 Jahren chronischer Krankheit hin zu einem nahezu vollständigen Gesundheitszustand. Erfahre, wie mir ein einfacher Habit Tracker dabei geholfen hat, meine Gesundheit zu stabilisieren und zu verbessern. Ich zeige dir, wie du deine Schlafgewohnheiten, dein Stresslevel und deine Stimmung mit einem einfachen System tracken kannst, um Zusammenhänge zu erkennen und gezielte Verbesserungen vorzunehmen. Diese Methode hat mein Leben verändert, und ich bin sicher, sie kann auch dir helfen! In diesem Video erfährst du: • Meine persönliche Geschichte der Genesung • Wie ein einfacher Habit Tracker funktioniert • Tipps zur Verbesserung deiner Gesundheit durch kleine, einfache Schritte #ganzheitlichgesund #gesundheitsbewusstsein 📩 Direkt mit mir in Kontakt treten https://dognomads.de/beratung-buchen/ (Kostenfrei) 🌱 Wenn Du den Tracker ausprobieren möchtest kannst Du ihn Dir hier herunterladen https://elopage.com/s/dognomads/gesun... Inhaltsverzeichnis: 00:00 Was Dich erwartet 00:15 Wie der Tracker aufgebaut ist 00:25 Vorstellung Gesundheitstracker 02:20 Wie ein Plan Dir helfen kann 03:10 Habit-Tracker 03:54 Aufbau Tracker 06:45 Zusammenhänge entstehen 08:24 Tracker anpassen 11:24 Darauf reagiert Dein Körper 12:23 Simples Gesundheitssystem 12:45 Tipps zur Verwendung