Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнение Мула Бандха (корневой замок). Инструкция как делать. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Инструкция к выполнению упражнения: Втягиваем мышцы промежности в течении 10-15 секунд и затем расслабляем на 10-15 секунд. Затем опять втягиваем на 10-15 секунд, и затем опять расслабляем. Так повторяем в течении 2 минут. Упражнение улучшает работу гормональной, пищеварительной системы. Убирает застои в области таза. Усиливает и трансформирует сексуальную энергию. Поднимает энергию вверх. Мой телеграм канал: https://t.me/masterskaya_tselostnosty