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🎥✨ ¿Por Qué Persisten Mis Síntomas de Ansiedad? ✨🎥

Si sufres de ansiedad, hay muchas cosas que están fuera de tu control. Sin embargo, hay dos factores que SÍ puedes manejar y que son clave para empezar a mejorar. Vamos a hablar de ellos porque son esenciales para romper el ciclo de la ansiedad. 🌪️💡 1️⃣ La Culpa: Sentirse culpable, ya sea por tus propias acciones o por lo que otros te han hecho, es un gran obstáculo. La culpa te ata y alimenta la ansiedad. Aprende a perdonarte y a dejar de culpar a los demás. Esto es vital para avanzar. ✨🙌 2️⃣ La Queja: Quejarse constantemente baja tu vibración y te mantiene en una espiral negativa. En lugar de quejarte, practica la gratitud. Agradece lo que tienes, incluso las cosas pequeñas. Este cambio de perspectiva puede transformar tu vida. 🌟🙏 La ansiedad se alimenta de estos dos factores. Si los combates, puedes empezar a ver una mejora real en tu bienestar mental. 💪🧠 📝 Ejercicio: Cada día, escribe algo por lo que estés agradecido. Puede parecer simple, pero tiene un impacto poderoso. ✍️🌻 🔗 Si quieres saber más sobre cómo superar la ansiedad, visita nuestra página web. Todos los testimonios muestran que es posible y tú también puedes lograrlo. 🌟💬 📌 Capítulos: 0:00 Introducción 0:30 La Culpa y su Impacto en la Ansiedad 3:00 Cómo Manejar la Culpa 5:30 La Queja y su Relación con la Ansiedad 8:00 Practicar la Gratitud para Combatir la Queja 10:00 Conclusión y Ejercicio de Gratitud Deja un comentario abajo para que pueda leerte y cuéntame si has notado que la culpa y la queja han aumentado con tu ansiedad. Dale like si te gustó el video y suscríbete al canal para más contenido sobre cómo vivir sin ansiedad. ¡Te mando un fortísimo abrazo y nos vemos en el próximo video! 💖 👇 Descargar 3 Fundamentos👇 : https://www.vivesinansiedad.com Síguenos en Instagram: Instagram:   / erik.vivesinansiedad   -- Suscríbete al canal ahora: https://www.youtube.com/user/ViveSinA... Síguenos:   / erik.vivesinansiedad   Facebook:   / vivesinansiedad   Twitter:   / sinansiedad   #Ansiedad #SaludMental #Superación #Bienestar #Mindfulness #Gratitud #ViveSinAnsiedad