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La verdad sobre la FASCIA y los dolores (y cómo puedes estirarla)

Si buscas en internet información sobre la fascia, vas a encontrar videos hablándote de estiramientos o de puntos de adherencias. Estos videos comparten información desactualizada. La fascia es mucho más que un simple sistema de equilibrio de tensión mecánica. En este video te explico cómo funciona la fascia a partir de la última evidencia científica. *** Mi libro "Moverse Sin Dolor": https://a.co/d/exHLeEU El blog : https://www.elmetodofuncional.com/ El podcast : https://www.elmetodofuncional.com/cat... Proteínas y suplementos : https://www.elmetodofuncional.com/las... *** Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa. Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención. Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁 *** Instagram :   / julien_lepretre_   Facebook :   / metodofuncional   Youtube :    / @julienlepretre   *** Los mejores videos: - Cómo descomprimir TU COLUMNA:    • Cómo descomprimir TU COLUMNA : 4 ejer...   - 3 Mejores Ejercicios Para El Síndrome Piramidal:    • 3 Mejores Ejercicios Para El Síndrome...   - Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotador:    • Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el...