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단전호흡 실전편7-단전호흡 30분 함께해요

단전호흡 30분을 함께 하는 가이드 영상입니다. 먼저 자신의 몸에 마음이 들어오는 이완훈련을 하고 자연스런 호흡을 통해 단전에 집중합니다. 단전에 집중하고 편안히 호흡하다보면 어느새 단전에만 마음이 머물고 호흡이 깊고 편안하게 됩니다. 단전으로 따뜻한 에너지가 느껴지고 충만함이 느껴집니다. 하지만, 서두르거나 욕심내지 마시고 편안하게 자신의 상태에 맞게 마음이 편안하고 몸도 편안하도록 함께 하시기 바랍니다. ************************************************ K명상tv는 한국 고유의 호흡법, 명상법과 원리를 전하는 채널입니다. K명상tv 멤버십 가입으로 후원회원이 되어주세요~^^ 구독 옆에 '가입'버튼을 누르시면 연결됩니다. 강의 및 코칭 문의 : [email protected] #단전호흡 #호흡가이드 #명상가이드 #30분호흡 #30분명상 #이완 #스트레스해소 #조식 #지감