У нас вы можете посмотреть бесплатно 【初心者向け】3分30秒の大腿四頭筋トレーニング! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
初心者向けの大腿四頭筋トレーニングです! 【中級編はこちら】 • 【6分間】大腿四頭筋を集中的に鍛える自重トレーニング!【中級編】 【今回の種目&部位】 ①ニーリングスクワット 大腿四頭筋・大臀筋(お尻) ②ハイプランクレッグエクステンション 大腿四頭筋 ③ランジ 大腿四頭筋・ハムストリング・大臀筋 【Twitter】 / shin_vlog 【Instagram】Instagram: / shin_vlog 音楽: Jim Yosef & Anna Yvette - Linked [NCS Release] • Jim Yosef & Anna Yvette - Linked | Ho...