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【膝の痛いかた必見】歩く前にやってほしい

★ホームページはこちら★ https://www.hikobae-kotsuban.com/hiza... 〜目次〜 00:00 はじめに 01:19 膝の痛みを治す必要な関節 02:55 膝お動かすための足首の矯正方法 04:21 膝お動かすための股関節の矯正方法 05:20 膝お動かすための股関節の肩甲骨方法 06:15 まとめと注意点 〜内容〜 今回の内容は筋肉をつけたり運動するために歩く。 その動作をする前に行うべき矯正方法を歩紹介しています。 歩いた後や歩き方などを気をつける方は多いと思います。 ただ、運動を始める前と言うのもとても重要になります。 その関節が足首、股関節、肩甲骨。 この3つの関節は、膝の痛みを取る上で非常に重要な部分になります。 どのように大切なのか？ 最後までご覧ください。 あなたは自身やもしご家族で悩まれている方があれば、ぜひ教えてあげてください。 ★LINE登録はこちら★ LINEに登録でお体の事に対し無料相談をする事ができます。 https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000189... ＊お電話での質問は受け付けておりません。LINEなどでご連絡よろしくお願いします。 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。 兵庫県西宮市で整体と骨盤矯正の専門院 ひこばえ整骨院・整体院 ご予約はこちらから 営業時間　平日　　１０：００～１９：３０ 　　　　　土曜日　　９：００～１７：００ 定休日　祝日、日曜日 TEL　0798-63-3200 住所　兵庫県西宮市伏原町2-11 HP：https://www.hikobae-kotsuban.com/ #変形性膝関節症 #膝の痛みを治す #膝の痛み原因