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歩行改善のためのリハビリメニュー　～脳卒中/手術後/パーキンソン病の方へ～

転倒せず安定して歩くためには、ふらついたときに修正出来る能力が非常に重要です。 そのためには、身体を柔軟に使いながら、基本となるstepを反復して練習する必要があります。 練習で意識しておくと良い姿勢のPointや注意点について、解説しながら歩行に特化した練習メニューをご紹介しています。ぜひ最後までご視聴ください。 ＊歩行に不安がある方は、まず手すりなどを持って安全な環境で行ないましょう ＊最初は無理に動画のペースに合わせるのではなく、ご自身のペースで練習しましょう ＊難しいメニューがある場合は、直前のメニューを反復するなど可能な範囲で行ないましょう （下のタイムスタンプで同じメニューを繰り返して行ったり、スキップしてもOKです） 0:00 概要説明 0:43 左右への体重移動 1:23 左右の膝の曲げ伸ばし 2:07 前方へのstep(右足) 3:03 前方へのstep(左足) 4:00 前後へのstep動作 4:38 前方へ大きくstep(右足) 5:49 前方へ大きくstep(左足) 6:27 内側/外側へのstep 8:02 歩行獲得のために(まとめ) 【お問合せ先】 一般財団法人三宅医学研究所　附属三宅リハビリテーション病院 〒760-0018　高松市天神前5番5号 TEL：087-831-2101 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶https://youtube.com/channel/UCCGUreY3... ▼ホームページ https://www.miyake.or.jp ▼facebook   / miyakerehab   ＃歩行練習＃リハビリ＃短時間＃手術後＃人工骨頭置換術＃人工膝関節置換術＃大腿骨頸部骨折＃変形性膝関節症＃脳卒中＃脳梗塞＃パーキンソン病＃転倒予防＃理学療法