Скачать с ютуб (ENG) ⛱️여름 휴가 전 바짝 지방태우는 브이로그 | 짧고 욕 나오는(?) 매운맛 운동법 | 저탄수 여름비빔밥 в хорошем качестве

(ENG) ⛱️여름 휴가 전 바짝 지방태우는 브이로그 | 짧고 욕 나오는(?) 매운맛 운동법 | 저탄수 여름비빔밥

📢 Click Settings to select the subtitles. Don’t forget to subscribe! 안녕 탱탱 나는 지금 필리핀이야 오랜만의 달콤한 휴가를 즐기는 중이예요 이번 영상은 휴가 떠나기 전, 오랜만에 ems 운동을 하고 맛있는 여름 비빔밥을 만들었던 지난주의 하루를 기록해보았어요 전 여러 종류의 운동을 섞어서 하는데요. 웨이트, 필라테스.,EMS 운동을 요즘 주로 해요 EMS는 미세전류로 근육을 자극해 근육을 강화하는 운동법이에요. 저는 PT와 병행하면 효과가 더 좋더라구요. 이제 내일이면 슈퍼가 기다리는 집으로 돌아가요. 또 즐거운 영상으로 만나요 구독 ! 좋아요 ! 알림설정!!! 사랑해요❤️ ---------------------- Hello, my Taeng-taengs! I’m in the Philippines right now! It’s been a while since I could enjoy a summer vacation! In this video, I’ll show you what it’s like to do an EMS workout (I haven’t done it for a while). I’m also going to show you a delicious summer bibimbap which is great to have before going on vacation. I do a mix of workouts, mainly weights, Pilates, and EMS. EMS (electro muscle stimulation) is a type of workout that strengthens your muscles by stimulating them with a microcurrent device. I find that it works better when combined with personal training. I’m going home tomorrow because Super is waiting for me! I’ll be back with another fun video! Please subscribe, like, and set the notifications for UMAIZING TV!!! I love you, Taeng-taengs! :) ❤️ ---------------------- *Instagram   / umaizing   *Contact [email protected] ---------------------- [Video Source Support) Youtube channel "freeticon' ":    / …  . ----------------------