Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Online Course: Adult Krav Maga: Lesson #1 в хорошем качестве

Online Course: Adult Krav Maga: Lesson #1 4 года назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Online Course: Adult Krav Maga: Lesson #1

Welcome to our online Krav Maga classes! If you have never practiced martial arts (Krav Maga), we recommend viewing of of the Krav Maga Level 1 curriculum playlist before you get started. That playlist is a collection of 2 minute videos of all Krav Maga Level 1 techniques. Enjoy! LEVEL 1 PLAYLIST:    • Krav Maga Level 1   Class #1 Itinerary: Intro: 00:00-00:51 Warmup (Squats/Sprawls/Reach Ups/Leg Lifts/Plank): 00:52-07:53 Stretch: 07:54-12:55 Punches (Jab-Cross, With Steps, With Head Movement, Jab-Cross-Elbow, 4 Punch Combination): 12:56-18:46 Cardio Drill (4 Punch Combo, Bob and Weave, Touch-Jump): 18:47-22:30 Round Kicks (Follow through turnaround): 22:30-26:23 Front and Side Kicks (Chair Drill): 26:24-35:42 Mount Practice (Getting up, Palm Heels, Elbows): 35:42-39:54 Ab Finisher (Reach Ups, Bicycles, Slow Leg Lift): 39:55-44:35

Comments