Скачать с ютуб Растягивайте все тело в течение 15 минут каждый день, и вы измените свое тело в кратчайшие сроки. в хорошем качестве

Растягивайте все тело в течение 15 минут каждый день, и вы измените свое тело в кратчайшие сроки.

0:00 Открытие 0:07 Поза богини 1:31 Поза полумесяца с открытыми ногами 2:21 Воин 2 3:27 Поза бокового угла 3:52 Воин 4 5:35 Поза треугольника 6:26 Сильно вытянутая поза треугольника 7:37 Поза собаки, обращенной лицом вниз 8:12 Кошка и корова 9:16 Вдевание нитки в иголку 12:05 Кролик 13:08 Поза ребенка 13:56 Боковая растяжка тела 14:12 Стимуляция ствола головного мозга 14:15Обсуждение ключевых моментов этого урока Нажмите здесь для получения ежедневного календаря йоги https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga... Японская йога Профиль Нацуми https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga... Книга Секрет стойки на одной ноге https://amzn.to/34rpluB ■ Открытая онлайн-студия Снака Нацуми https://japan-yoga.or.jp/online-studio/ ■LINE@ для получения последних новостей https://page.line.me/rar8794z?openQrM... ■Запросы и пожелания по работе Электронная почта: [email protected] ------------------------------------------------------------- Instagram:   / happynatsumi   Официальный блог: https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga... Радио Voicy: https://voicy.jp/channel/1209 ------------------------------------------------------------- Вы можете начать, даже если вы скованны! Изучите йогу с нуля и получите сертификат [онлайн курс обучения йоге]. Всеяпонская ассоциация йогатерапевтов HP: https://japan-yoga.or.jp/ Для тех, кто хочет работать в сфере йоги Health Daikoku Corporation HP: http://kenko-ohkoku.jp/