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Exercícios de Pliometria para Aumentar a Força, Velocidade e Potência | Explosive Speed Exercises

Treino de Pliometria para jogador de futebol com exercícios avançados! #TreinodeExplosão #TreinoPliométrico #FKBrasilFootball SÉRIES: 2 a 4(máximo) REPETIÇÕES: 6 a 12 Instagram: @timefkbr NESTE CANAL VOCÊ ENCONTRA: Dicas sobre como jogar futebol profissional, jogadas que só os profissionais sabem, rotina de treinos, técnicas básicas e avançadas. Você vai receber dicas sobre preparação física trabalhando todas as capacidades que você precisa desenvolver, com foco no fortalecimento muscular e articular e muito mais! Aqui você vai aprender tudo o que precisa para melhorar o seu futebol, e claro, também vai encontrar aquela RESENHA e diversão que todo BOLEIRO(A) curte! 00:00 Introdução 00:50 Aquecimento 01:33 Exercício 1 02:36 Exercício 2 03:23 Exercício 3 04:17 Exercício 4 05:11 Exercício 5 05:56 Exercício 6 06:41 Exercício 7 08:05 Explicação Final Treino de Explosão Soccer Explosion Training Como Ficar com Extrema Explosão no Futebol Como treinar minha potência muscular Como aumentar a velocidade Como ter mais ganho de velocidade e força Treino de Pliometria para futebol Treino pliométrico Exercícios de pliometria, força e velocidade