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S’aimer au delà de ses blessures avec la psychiatre Catherine Bensaïd

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Catherine Bensaïd, psychiatre, psychanalyste et auteure. Comment se détacher des blessures qui marquent nos vies ? Est-il possible de se libérer de ces moments qui nous rongent, parfois pendant des années ? Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice, ces blessures fondamentales, à l'origine de nos maux peuvent parfois nous enfermer dans un mode de pensée négatif et nous empêcher de nous aimer. Dans son ouvrage, paru aux éditions Robert Laffont, S'aimer avec ses blessures, Catherine Bensaïd nous donne les clés pour sortir de ses schémas négatifs. Cela ne signifie pas "aller tout le temps bien" mais plutôt, prendre conscience de qui nous sommes réellement, être en paix avec nous-mêmes et nos imperfections, les accueillir pour emprunter le chemin d'une meilleure relation avec soi. Épisode #486 Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a... Recevez un mercredi sur deux par mail la newsletter avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne https://www.metamorphosepodcast.com/ Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie ! https://metamorphosepodcast.outgrow.u... Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphos... Facebook   / metamorphosepodcast   &TikTok   / metamorphosepodcast   Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube    / @metamorphosepodcast   Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Google Podcasts CastBox Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose https://metamorphosepodcast.outgrow.u... #CatherineBenSaïd #RobertLaffont #psychanalyste #narcisse #blessures Thèmes abordés lors du podcast avec Catherine Bensaïd : L'importance d'accueillir et d'intégrer nos blessures plutôt que de lutter contre elles La nécessité d'écouter et accueillir la souffrance des autres L'importance d'agir en accord avec ses désirs pour s'épanouir Guérir la douleur de l'abandon et replacer les attentes excessives que l'on projette dans l'amour Rappeler l'importance pour un enfant d'être écouté et accueilli Protéger sa sensibilité face aux agressions de la vie quotidienne Savoir accepter ses propres émotions et ses conflits intérieurs Reconnaître et accepter ses blessures dans l'amour de soi Gérer les réactions émotionnelles lors de nos échanges avec les autres Quelques citations du podcast avec Catherine Bensaïd : "L'image que l'on attend de nous-mêmes dans le regard des autres peut être une obsession." "Tout ce que nous vivons d’important est totalement irrationnel." "Une façon d'accueillir, c'est tout simplement de dire "je comprends que tu puisses être triste"." Photo (c) Francesca Mantovani