Скачать с ютуб ASHTANGA JOGA | powitania słońca i pozycje stojące | ★★★★✩ | в хорошем качестве

ASHTANGA JOGA | powitania słońca i pozycje stojące | ★★★★✩ |

Prosiliście mnie, a więc jest! Nagrałam dla Was praktykę Ashtanga Jogi 💘 Doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że praktyka Ashtangi jest wymagająca, dlatego zaczynamy łagodnie. Na początek powitania słońca i pozycje stojące. Ashtanga jogę tradycyjnie praktykujemy 5 razy w tygodniu. Jeśli dopiero zaczynacie, proponuję zacząć od 2-3 razy w tygodniu. Celowo nagrałam tylko początek serii, abyście mogli stopniowo budować swoją siłę. Udanej praktyki! 🧘‍♂️🧘‍♀️ ⬇⬇⬇ Obserwuj mnie na instagramie: https://bit.ly/2LNanne - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Dołącz do grupy Anatomia jogi na Facebooku: https://bit.ly/2HhPoGZ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Subskrybuj mój kanał: https://bit.ly/2xwcggr Facebook:   / anatomiajogi   Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: http://anatomiajogi.pl Współpraca: [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Moje zniżki dla Was: ZNIŻKA -15% na maty korkowe Corkamore https://bit.ly/2XJdy6b, wpisz kod: anatomiajogi ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: https://studio.portalyogi.pl/?affcode... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu: Anatomia jogi w praktyce: https://bit.ly/2J5eUAr Anatomia Asany: https://bit.ly/2kFEBwS Sesje jogi: https://bit.ly/2J4o4gD Kompendium jogina: https://bit.ly/2xu6QHV Oddech i medytacja: https://bit.ly/2IYwdqO Otwieranie bioder: https://bit.ly/2CBsifr Otwieranie barków: https://bit.ly/2LNsVEr Dbaj o kolana: https://bit.ly/2JdxQAr Poradnik jogina: https://bit.ly/2iHmkih Recenzje: https://bit.ly/2svAN4V Rozmowy: https://bit.ly/2LMMUU3 Poza matą: https://bit.ly/2H88AGn Ashtanga Joga: https://bit.ly/2Da2qXh