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1. Protocole antistress - inflammation chronique. Coach-respiration stimulation naturelle nerf vague

Protocole de base de coach-respiration présenté par Jean-Marie Defossez. La coach-respiration est une technique moderne de gestion des stress et des inflammations. Le protocole de base comprend trois volets : 1/ Volet respiratoire : Pratiquer chaque jour : - la coach-respiration du souffle des Dieux :    • Coach-respiration® flash séance 2   - la coach-respiration de nettoyage et réveil ( vidéo en préparation) - la coach-respiration du O infini ( vidéo en préparation) Pratiquer plusieurs fois par jour : - la coach-respiration de jardinage intérieur majeur ( vidéo en préparation) 2/ Volet micro nutritionnel : - assurer à votre corps des apports suffisants en potassium . Via l’alimentation :    • 21. Apport insuffisant en potassium =...   Via une supplementation : (vidéo en préparation) (Sur le pourquoi de l’importance du potassium voyez :    • 20. Le potassium, révélation- santé :...   - tenir compte du stress oxydatif ( article et vidéo en préparation) - - réduire votre consommation d’oméga 6 – consommer suffisamment d’oméga 3 (voir les pages 107 à 124 du livre « Se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques grâce au nerf vague – JM Defossez - Editions Jouvence. https://amzn.to/39vCoRS - Assurer à votre corps des apports suffisants en vitamines B (toutes les Vit B), Vit E, vit D et également en iode. 3/ Volet relationnel : Quelques minutes pour se sentir respirer Quelques minutes pour observer et se laisser toucher par la nature Cultiver la douceur et la non-violence Pour en savoir plus sur la coach-respiration : https://coach-respiration.com Pour en savoir plus sur nos séances, stages et formations : https://ecole-coach-respiration.com