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Te dejo este calentamiento de cuerpo completo que puedes hacer antes de las rutinas de fuerza (pesas) sólo dura 5 minutos, recuerda que es importante entrar en calor antes de comenzar a entrenar. 👉🏻 Empieza mi Reto GRATIS de 12 Semanas: • Día 1 de POWER | Hombro, pecho, bícep... ✅ la guía la encuentras en: https://sofialarios.com 🎵 La música de mis videos: http://share.epidemicsound.com/3m9vvv E S T I R A M I E N T O S → Full Body: • ESTIRAMIENTO (cuerpo completo) - Hazl... → Piernas: • ESTIRAMIENTO (para piernas y glúteos)... →Tren Superior: • ESTIRAMIENTO (Tren Superior) - Hazlo ... → Rutinas de Cardio HIIT: • Cardio HIIT (alta intensidad) ----- 📧 NEGOCIOS Y COLABORACIONES 📧 ----- → [email protected] ----- 💕 OTRAS COSITAS LINDAS 💕 ----- → Ropa deportiva: https://darkstella.com → Grupo de FACEBOOK: / sofialarioshoyseentrena → La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios #SofiaLarios #PowerBySofi #FeelThePower No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios podría resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesión, le recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio. Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza a ningún consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Consulte a un profesional fitness para que le aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios. Sofía Larios no será responsable de ninguna molestia, lesión o daño incidental que pueda sufrir como resultado de la realización de las rutinas presentadas en este video.